Témoignage sur les cures de jeûne d’Alain et Sylvie Huot

Première expérimentation du jeûne hydrique pour moi. 6 jours dans le Tarn, accompagné mais surtout encadré par des personnes d'un grand professionnalisme, à l'écoute et disponible tout du long... L'équipe (6 personnes au total) respire la bienveillance et apporte un confort exceptionnel pour vivre chacun en conscience ces quelques jours qu'il s'octroie. En tant que chef de cuisine curieux, passionné par l'alimentation et la nutrition (sportive et santé), je voulais accorder à mon corps une pause, et voir concrètement sa réaction face à ce temps de profonde détox. Ma volonté était également de recevoir des enseignements sur les mécanismes du jeûne... Loin d'un dogme, le discours scientifique, les analyses partagées/analysées, les messages m'ont apporté entière satisfaction. Je ressors de cette expérience avec une nouvelle énergie que je n'avais encore jamais ressenti, une régénération profonde du corps et de l'esprit. A reproduire, puisque les bénéfices n'ont pas de comparaison à ma connaissance ;) Merci à l'équipe !!

Ce séjour de 7jours avec Alain et Sylvie a changé ma vision du jeûne ! après quelques tentatives de jeûne/diète chez moi qui avaient été difficiles, j’ai croisé la perspective d’Alain qui propose un jeûne holistique pour réinitialiser le corps et l’esprit. On ne se prive pas seulement de nourriture, on accorde à son corps un repos digestif pour qu’il puisse se réparer et on travaille à (re)construire de nouvelles habitudes alimentaires, une nouvelle hygiène de vie. Le séjour est très bien encadré, un cadre agréable, des activités en plein air, des ateliers diversifiés avec des animateurs expérimentés, à l’écoute et humains et qui donnent des informations à jour et sourcées. On apprend simplement à prendre soin de soi. J’ai adoré ce jeûne, si vous y pensez, n’hésitez pas.

Je finis ce soir ma semaine de jeûne avec Alain et Sylvie Huit , première expérience de jeûne pour moi , quelle aventure Bravo à vous deux pour l’encadrement bienveillant qui nous apporte énormément. Les activités sont super , des massages au top , des cours de respiration, des cours de gym yoga , des conférences très intéressantes données par Alain ou Sylvie sur des sujets riches en naturotherapie , des conseils cuisine , en detox . J’ai passé une super semaine , je recommande à tous ceux qui souhaitent entreprendre de faire un jeûne de les contacter . Merci Alain et Sylvie

Je viens de vivre une expérience régénératrice en jeûnant 7 jours au Domaine de la Source à Ceysterols, accompagné par Alain et Sylvie Huot. Ce lieu, magnifique et apaisant, crée une véritable parenthèse hors du temps, propice à la reconnexion et au bien-être. L’équipe, généreuse et bienveillante, soutient cette démarche à chaque instant. Sylvie nous a guidés avec douceur à travers des séances de do-in et des partages sur la MTC. Julien, avec son énergie débordante, nous a accompagnés dans des bains glacés et des activités revigorantes. Séverine, avec ses fabuleux massages. & Geoffroy, passionné par le vivant, nous a fait découvrir des produits naturels exceptionnels (miel, pollen, huiles…). Le programme était parfaitement équilibré : alternance de bains glacés, respiration et do-in le matin, suivie de moments de repos, de balades ou de massages l’après-midi. La météo, particulièrement généreuse, a rendu cette expérience encore plus agréable. Les soirées étaient consacrées à des conférences passionnantes animées par Alain. L’énergie du groupe, varié et solidaire, a été d’un grand soutien pour repousser nos limites! Ce jeûne m’a permis de me recentrer, de me revitaliser et de prendre conscience de l’importance de laisser mon corps se reposer. En tant que cheffe cuisinière, c’était un luxe de ne pas cuisiner ni manger pendant plusieurs jours! Je repars avec une énergie renouvelée et un esprit plus clair. Un grand merci à toute l’équipe, et à l’année prochaine !

Bonjour, J’aimerais apporter mon témoignage pour les cures de Jeûne de SYLVIE et Alain HUOT. J’ai commencé à faire du Jeûne il y a huit ans, au moment de la ménopause, suite à des douleurs musculaires articulaires dû à une alimentation, trop acide et trop riche. J’ai eu la chance de rencontrer Alain lors de conférence sur la nutrition, et il m’a parlé de son remède miracle « la cure de Jeûne ». Depuis, Je suis là chaque année pour nettoyer mon corps et mon esprit afin de vivre en bonne santé. Mes douleurs ont disparu, J’avais l’impression d’avoir des articulations libres, des muscles déliés et plus de force dans mon mental. La cure de Jeûne est devenue un rituel annuel pour ma santé. La chance, c’est d’avoir deux intervenants de haute qualité qui nous accompagnent dans cette démarche qui, pour certains peut-être un peu loufoque Alain est exceptionnel, grâce à ses connaissances et son expérience , nous apprenons à connaître ce qui est bon pour nous afin de garder la meilleure santé possible . SYLVIE nous entraîne dans un bien-être quotidien grâce à des exercices adaptés à notre corps en période de Jeûne : mouvement d’étirements, nettoyage des organes à distance par des points reflex, relaxation. Ils sont aussi tous les deux bienveillants et interviennent au moindre maux : accompagnement psychologique aromathérapies, bol d’air JACQUIER. En plus, cette année, ils nous ont fait la surprise avec JULIEN , un coach qui intervient sur la respiration et sur l HORMESE résistance au froid. C’est vraiment une excellente complémentarité à la cure de Jeûne. Je citerai aussi deux autres intervenants de qualité SEVERINE et Geoffroy pour leurs massages nécessaires pour la Detox. Je recommande à ceux qui n’ont pas essayé, et qui sont en recherche d’améliorer leur santé physique et mentale de faire le pas vers cette thérapie. FELISA kinésithérapeute

Un grand merci pour cette semaine de jeûne (la toute première pour moi) qui s'est déroulée dans un endroit magnifique et relaxant. Jeûner en groupe c'est découvrir des capacités ignorées! L'accompagnement d'Alain et Sylvie Huot est bienveillant, les discussions permettent d'anticiper et de solutionner les petits désagréments. Organisés, à l'écoute, très intéressants lors des ateliers tous les soirs, le groupe a su faire de cette semaine un beau moment de convivialité et de partageJe garderai de notre séminaire de beaux souvenirs et des conseils précieux qui m'ont permis un vrai ressourcement pour le corps et l'esprit au sein d'un groupe génial et un encadrement formidable.

étant une très bonne vivante, repas fête… Il y a un moment il faut régénérer son corps et la seule bonne façon de le faire, c’est une cure de jeûne. J’ai découvert la cure de jeunes il y a un an et demi, et ça fait la deuxième que je fais. Je suis ravi. Nous sommes occupés toute la journée activité sportive, relaxation. Séance de respiration baignade dans l’eau froide. Jacuzzi massage décontraction au bord d’une piscine. les journées passent très vite, et en plus Monsieur Alain Huot nous fait des conférences tous les soirs, et nous apprenons énormément de choses sur l’organisme pour la santé… Dès que j’en ressentirais le besoin, je repartirai. Merci pour cette semaine que j’ai passé. C’était encore une expérience formidable.

Je précise que je suis une épicurienne, comme routes les personnes qui viennent faire la cure de jeûne @ Encore plus exceptionnel cette année : endroit magnifique à côté d’Albi, hammam, sauna, piscine, salle de sports et nature à l’état pur - nouveaux intervenants avec Julien sur la respiration (que l’on n’utilise qu’à 3% de nos capacités…) et le principe de l’hormèse. Nouveaux challenges : plongée dans un bain froid à 6 degrés (tout le monde l’a fait et pourtant c’était pas gagné) et marcher sur une planche à clous (idem, au mental, on y arrive). Geoffroy et ses massages au miel (explose les toxines, incroyable !) et ses ventouses qui décrochent toutes les tensions. Et toujours Séverine, la vishnou du massage Kobido, californien… Alain est un puits de science, j’en apprends à chaque fois, nouvel atelier Aromathérapie, et Sylvie notre prof de Yoga Do In et notre accompagnatrice très à l’écoute et prévenante. J’en suis repartie en pleine forme, mon mari m’a dit que j’avais perdu 10 ans@ c’est une vraie source de régénération psychologique et physique. J’y emmène mes amies qui reviennent aussi. À essayer dès que possible !

En tant que colonel retraité je n’avais jamais imaginé que jeûner était aussi facile pendant 7 à 8 jours. Je n’avais aussi jamais imaginé conserver et même développer une capacité psychique et physique aussi intense. Tout est dans l’accompagnement, les attentions au quotidien et les activités physiques dispensées par le couple HUOT. Les conférences, tous les soirs, d’Alain permettent de comprendre pourquoi le jeûne, comment et ses bienfaits… un vrai plaisir !!! Les séances de yoga et de stimulation des énergies de Sylvie sont un complément au jeûne pour éviter tous les désagréments ou inconforts qui pourraient subvenir. Enfin les randonnées et les visites permettent de se rendre compte à quel point le corps est résilient. Ce couple merveilleux et passionné vous accompagne avec bienveillance et répondent à tous les cas selon les capacités de chacun. Je recommande tout particulièrement ce jeûne hors norme et qui ne laisse aucun stagiaire indifférent.

J’ai découvert le jeûne alors que je n’étais pas du tout ouverte à ce type de démarche. Par défi et/ou aussi pour mincir je suis partie avec une amie à Ascain en octobre 2023. Quelle surprise !!!!!! Une véritable révélation !!! Je n’aurais jamais pensé que de ne pas manger d’une semaine, j’en étais capable., épicurienne que je suis. Grâce à Alain et Sylvie, des professionnels de haut « vol », grâce à leur bienveillance, à leur gentillesse, à leur programme proposé tout au long de la semaine, cette semaine a été un véritable plaisir pour moi. Au delà de mon objectif de mincir, que j’ai atteint, la révélation à été surtout de constater le bien-être procuré, la vitalité, et aussi non négligeable, le rajeunissement Aussi forte de cette belle expérience, j’ai refait en mars 2024 une autre cure sur l’île de Ré, et je rentre d’une troisième cure dans le Tarn. Sans Alain et Sylvie et maintenant accompagnés de Julien, je ne pourrai pas m’engager dans une telle démarche. Pour les réticents, ce que j’étais moi-même je conseille vivement de tenter l’expérience. Au fait, je repars en mars 2025 à l’île de Re

Merci pour cette belle expérience à CESTAYROLS cet endroit est magnifique avec des hôtes très sympathiques. Cette cure m à encore apportée que de bonnes choses grâce à l écoute de Sylvie et Alain. Toujours à l écoute et cela est rassurant de savoir Qu ils prennent soin de vous. Alain est intarissable avec ses connaissances et Sylvie ns fait passer d agréable moment. Enfin très agréable de partager avec un groupe qui est là pour le même objectif pas de barrière. Expérience à renouveler avec grand plaisir. Merci pour tout et bonne continuation à vous

Bonjour Sylvie et Alain, Merci infiniment pour cet extraordinaire partage lors de notre semaine de jeûne à Ascain en octobre 2020. Un superbe moment d'échanges avec un groupe absolument fabuleux qui nous a porté tout au long de cette belle et enrichissante expérience. Merci à Sylvie et Alain pour leur professionalisme, leur bonté et leur expérience absolument sans faille. Nous recommandons tout particulièrement ce jeûne qui nous apporté vitalité et tant d'autres choses... Du fond du coeur merci à tous et à toutes.

Bonjour Alain, bonjour Sylvie, Je tenais à vous faire le retour de ce jeûne partagé ensemble, au-delà de l'avis bref que je viens de publier sur google. Tout d'abord, merci de votre accompagnement si professionnel et en même temps si chaleureux et spontané. Votre co-intervention dans la complémentarité tant dans les compétences que dans les personnalités est très appréciable pour moi. Après 1 mois et demi, je continue de sentir l'effet positif de ce nettoyage, de cette reprogrammation. J'ai modifié mon regard par rapport aux besoins alimentaires m'appuyant avant plutôt sur l'idée un peu dogmatique de "manger comme un roi le matin, comme un prince le midi et un mendiant le soir". C'est donc une libération de croyance que le jeûne m'a offert au profit d'une juste écoute des besoins de mon corps. Je pratique régulièrement mais non systématiquement le jeûne séquentiel ne mangeant pas le matin. Je suis plus attentive aux limites notamment quant au seuil de satiété; Mon corps est d'ailleurs devenu plus intraitable à l'égard des aliments nuisibles à la santé tels que le sucre, l'alcool même si je ne les consomme pas en excès. Du point de vue émotionnel, j'ai le sentiment de m'être libérée d'un gros poids du passé; impression ressentie au cours du jeûne et confirmée du fait d'un état de liberté. Je suis plus présente à moi même; je ne sais pas trop comment le dire autrement, certes grâce à une meilleure écoute mais aussi dans le fait qu'il y a moins de parasites sans doute; que je suis moins dans le doute même s'il existera toujours, ne serait-ce que en garde fou! J'ai également l'impression d'être plus sereine, plus distanciée face à certaines situations susceptibles de me remuer. Je fais aussi davantage confiance à mon intuition qui par ailleurs se développe de plus en plus. Bref, j'ai le sentiment que le jeûne est venu parachever le travail que je fais depuis plusieurs années, inscrire des pratiques dans mon quotidien tel que le do in et continue de m'accompagner. Je me rappelle avec joie de ces moments partagés avec vous et les autres jeûneurs qui restent très présents. J'ai terminé ton livre Alain qui m'a accompagné avant, pendant et après le jeûne sur chacune de ces étapes. C'est un livre extrêmement complet que je prendrai plaisir à relire pour reprendre les informations que je n'ai pas toutes intégrées et que je recommande ou que j'offrirai. Merci donc à vous 2. A très bientôt Je vous embrasse chaleureusement et vous dis à l'année prochaine. Belle fin d'année lumineuse.

Bonjour Alain et Sylvie, Je voulais vous remercier pour cette merveilleuse semaine de jeûne à Ascain. C’était une seconde expérience d’une semaine de jeûne et la première avec vous. Elle est plus que réussie grâce à vous, à votre professionnalisme et à votre écoute attentive et bienveillante. J’ai beaucoup apprécié la gym douce et adaptée de Sylvie et l’enthousiasme d’Alain à nous transmettre tant de choses utiles au corps et à l’esprit… J’ai beaucoup apprécié les échanges tout au long de la semaine avec vous et les autres jeûneurs... et merci pour ces balades si bien choisies ! J’étais venu pour une bonne détox et ce fut en plus une semaine ressourçante et régénérante pour le corps et l’esprit. Je l’ai trouvée trop courte… qui l’eut cru… Le retour à la nourriture s’est très bien passé avec une redécouverte des saveurs et un grand plaisir à manger en pleine conscience, merci de vos conseils précieux. Très belle semaine à vous et à très bientôt ! Je vous embrasse.

Ascain, le lieu idéal pour un jeûne hydrique, tant pour sa beauté que pour toutes les possibilités qu’offre cette région. Les randonnées sont adaptées au jeûne, et la thalasso nous propose d’être la soupape lorsque la crise d’acidose commence à se faire sentir. La richesse des ateliers de « naturopathie », dispensés chaque jour pas Alain est une pure merveille. On balaie ainsi les idées reçues, et on apprend tant de choses. Et en prime, à la fin de la cure on reçoit le support papier de nos ateliers ! Tout est fait pour profiter au maximum de cette cure et on ne voit pas le temps passer. Mais ça ne suffirait sans le niveau de prestations proposé par Alain HUOT. Son large panel de connaissances permet de parer à toute éventualité, c’est un passionné, un vivier de connaissances, toujours à l’écoute de nos préoccupations, faisant preuve d’une très grande ouverture – toujours prêt à relever le défi de répondre à certaines de nos questions parfois alambiquées. Sylvie HUOT, sa femme, nous assiste chaque jour dans la gymnastique douce qu’elle nous propose, prête à changer son programme en fonction de la forme de chacun dans le groupe. A l’écoute, très sensible également à nos préoccupations éventuelles, elle participe à notre équilibre tant physique que psychologique, elle connaît aussi le sens du mot partage. Je peux dire que ces deux là ont le souci de donner le maximum pour que tout soit parfait pour nous, sans calcul. Que c’est bon de se faire dorloter par Alain et Sylvie, dont la rigueur qu’exige l’exercice du jeûne, n’enfreint en rien notre totale liberté !

Chers Sylvie et Alain, Je viens de faire mon troisième jeûne avec vous et comme pour les deux précédents, je voulais vous communiquer mon euphorie permanente, mon état d'esprit jovial et léger. Je rayonne! Mon mari me dit que c'est mon regard qui a changé... Dans le jeûne, le fait de ne pas manger est un détail, franchement en tant que restauratrice gourmande, et encore pour le troisième, j'en suis étonnée. Hormis bien entendu les bienfaits sur le corps, je voulais mettre l'accent sur ce que le jeûne procure en dehors des bénéfices physiques. Une révolution intérieure s'opère, bien à notre insu, pendant, et bien en conscience, après. Je m'explique: La redéfinition des priorités de la vie devient une évidence, un regard tout à coup bienveillant sur les êtres et les choses, un calme face à notre vie qu'elle qu'elle soit.... Comme une espèce de boule de sérénité qui se serait formée dans notre corps, qui aurait eu de la place. Je voudrais aussi insister sur le fait que le groupe est essentiel. Pour les personnes qui auraient des réticences ou même des angoisses, le groupe, qui est presqu'immédiatement soudé, apaise, rassure. Cette solidarité instinctive est magique, et je l'ai rencontrée à chaque jeûne, avec des personnes de tous âges et de tous horizons. Laissez moi, pour finir ajouter que toi Alain, tu es toujours à l'écoute et tu sais trouver les mots qui font du bien. Ta bonne humeur est communicative et ta science en matière de jeun et de nutrition est intarissable : Tu as réponse à tout, tu es passionné. Les ateliers que tu proposes sont tous passionnants et nous révèlent un aspect nouveau sur ce que peut être notre vie, et notre rapport à la nourriture après le jeûne.(Tu vois, même après trois jeûnes). Sylvie, tes ateliers sont joyeux et productifs pour nous dérouiller! Tu es si gentille et patiente. Tu aimes les gens, et ça se voit. Pour conclure (pour de vrai cette fois...même si je pourrais encore en dire des choses..., comme par exemple qu'en tout j'ai perdu 13 kg et pas repris) Merci à tous les deux pour ces semaines passées avec vous dans ce merveilleux Pays Basque, il y a tout ce qu'il faut pour faire une cure de jeûne dans les meilleures conditions. ET DANS LA BONNE HUMEUR!!!

Bonjour Sylvie et Alain, Un grand merci à vous pour cette belle semaine. Frédéric : "le jeune a été une vrai solution pour mes problèmes ventilatoires et gastriques. À l issu de ma première cure l an passée je n ai pris aucun traitement pendant plus de 6 mois et les 6 autres mois le traitement était ponctuel et les crises bcp moins importantes. C est pour cela que j ai renouvelle l experience cette année. Le jeune est experience humaine et physiologique hors du commun. Au travers des interventions d Alain huot on apprend à mieux connaître son corps et son fonctionnement et surtout à le respecter et à adapter une alimentation saine." Julie : " le jeune m a permis d avoir une meilleur connaissance de mon corps et des ressenties. Il permet également de faire un retour sur soi et de lâcher prise pendant une semaine grâce au cadre magnifique et surtout grâce à l encadrement professionnel d Alain et Sylvie". Julie concernant la préconisation d Alain pour les coliques de Sacha: "mon fils dès sa naissance a eu des crises de coliques assez importantes, la prise d hydrolat (camomille fenouil) a été très bénéfique et efficace. Les crises étaient moins fortes et Sacha était bcp plus apaisé".

Bonjour à vous deux, Un grand merci pour cette semaine passée avec vous pour un deuxième jeûne. " Vous formez une équipe très agréable à vivre et sur laquelle nous pouvons nous reposer tranquillement pour jeûner, pour être membre d'un groupe que vous savez rendre dynamique. Le laisser-libre et la communauté sont tout aussi importants pour le succès de la démarche de chacun. Écoute de son corps et diverses activités libres : do-in, étirements, marches, thalasso à deux reprises (Om dans le hammam et bains de mer à 13°C), massages et shiatsu sont au menu de cette semaine frugale et très riche. Et si jeûner est le chemin essentiel à parcourir pour chacune et chacun en étant ensemble, mieux boire, mieux s'alimenter, mieux respirer et mieux sourire et rire sont d'autres chemins à mettre en place pour mieux vivre. Merci de m'avoir aidé à cheminer. " Je ne serai pas présent pour le dîner des retrouvailles dont je suis certain qu'il se déroulera parfaitement. Un grand merci pour l'envoi des photos. Et je finirai par une citation de Thich Nhat Hanh ( ;-) ! ) car il dit ou écrit des choses bien : "Parfois, votre joie est la source de votre sourire et d'autres fois, votre sourire peut être la source de votre joie" Rien ne vaut l'introduction de la semaine en 2018 : "Souris, respire et ralentis", je pense qu'il faut que je la garde bien en tête et que je l'écrive plus souvent. Bien à vous et BisesHugs

Bonsoir Sylvie et Alain, La reprise alimentaire s'est bien passée et je l'ai terminée en faisant une hydrothérapie du colon qui a été des plus bénéfiques. Cela m'a fait le plus grand bien. Je me rends compte que j'ai un intestin vivant et j'ai la "pêche"! Autres bonnes nouvelles également je dors beaucoup mieux et je n'ai plus de tension !! 11.7 une tension de jeune fille.... J'ai commencé le jeûne séquentiel ! Moi qui ne pouvait pas commencer ma journée sans un solide petit déjeuner et qui s'avérait être le meilleur repas de la journée, j'ai décidé de faire le jeûne séquentiel pendant 5 jours par semaine. Finalement j'arrive à me passer du petit-déjeuner. J'ai repris la gym dynamique, le yoga, le qi gong et des séances au centre thermal d'Anglet. En conclusion, ce jeûne que j'appréhendais- parce qu'inconnu pour moi-, aura été une très belle expérience des plus bénéfiques pour moi . Il va sans dire que votre accompagnement à Sylvie et à toi y a fortement contribué. Au plaisir de vous revoir tous les deux. En attendant, prenez bien soin de vous. Cordialement

Le jeûne, un vrai voyage intérieur / extérieur ! Si je prends le temps de partager avec vous mes deux expériences de jeûne c’est avant tout pour remercier Alain et Sylvie de cette remarquable expérience. Ce sont des accompagnants particulièrement compétents, d’une grande bienveillance, à même de vous faire faire de belles découvertes. Je suis partie à la première initiation au jeûne comme on part en grand week-end, 3 jours, sans a priori et sans aucune idée de ce qui m’attendait ; je souhaitais juste décompresser. Après avoir scrupuleusement respecter la préparation d’une semaine, ces trois jours se sont merveilleusement bien passés ; à peine quelques tiraillements musculaires, aucun « effet secondaire », et, arrivée le dimanche en fin d’après-midi, une pêche d’enfer. Lors du « débriefing » du soir, un jeune jeûneur a eu ce mot magique « j’ai une impression de liberté ». Cette parole a fortement raisonné en moi. Effectivement, je suis libre de manger, ou pas ; si d’aventure, je me retrouvais perdue, isolée, captive ( !), je serais à même de consacrer mon énergie à trouver une solution à mon problème sans avoir aucun stress ni aucune énergie à dépenser à me nourrir… n’est-ce pas une liberté ? Bref, j’avais, sans m’en rendre encore bien compte, fait tomber une croyance, et peut-être même la plus forte des croyances que nous portons en nous : il faut manger pour vivre. A partir de là, combien de croyances serais-je capable de faire tomber ? Toujours est-il qu’en rentrant chez moi ce dimanche soir, je n’avais pas particulièrement envie de manger ; juste une petite soupe (c’était l’hiver !). Le lundi, pas plus. J’étais vraiment en pleine forme, avec une mine superbe… et l’envie de reproduire l’expérience dans la durée. C’est ainsi que je me suis inscrite quelques mois plus tard au jeûne en Thaïlande, conjuguant ainsi mon désir de retourner en Asie et celui de jeûner une semaine. J’ai bien soigné ma préparation, et l’entrée dans le jeûne a été très facile, même après les quasi 24 heures de voyage. La beauté et le confort du site qui nous accueillait ont également été des éléments facilitateurs. Contrairement au premier jeûne, j’abordais ce séjour avec une vraie quête intérieure. J’étais en période de réflexion sur ma vie professionnelle, voire « ma vie tout court », et je devinais que je pourrais profiter du jeûne pour explorer mes envies profondes. Et c’est effectivement ce qu’il s’est passé. Lors des 4-5 premiers jours de jeûne nous sommes au ralenti, en mode « économie d’énergie », à 2 ! Dans cet état, l’accès aux sentiments, envies, pulsions intérieures devient assez facile car nous n’avons plus la barrière du mental qui, bien trop souvent, arrête la moindre pensée un peu originale sous de fallacieux prétextes : « tu n’es pas capable », « ce n’est pas bien », « c’est irréalisable », « que X ou Y va penser ? ». etc, etc,. Là, non. On rêve, on réfléchit, on parle (ou pas) en toute liberté, en dehors des croyances, en dormant, en marchant, en méditant, en faisant du yoga…. On est dans le ici et le maintenant, on s’ouvre, on se libère, discrètement accompagné-e, soutenu-e par Alain et Sylvie. Bref, au-delà de la détoxication physique, on lave aussi son cerveau, ses émotions, son intérieur. Et quand tout est bien propre, les belles choses émergent avec encore plus de puissance ; des idées, des envies, des projets… et le corps est tout plein d’énergie, tout plein de force pour nous porter dans ces désirs. Bref, vous l’aurez compris, ce jeûne a été un des déclencheurs d’une belle mutation que je suis en train de vivre. Mais il n’est pas non plus nécessaire d’être en quête de quoi que ce soit pour aller jeûner en bonne compagnie ; ce sera toujours un grand moment de plaisir, de liberté et d’énergie retrouvée. D’ailleurs, j’y reviendrai…..